Conciencia: el coaching contado por un psicólogo

 en Coaching, Todas las publicaciones

Por: Wenceslao Fuentes López.

MANOSEn un primer momento, cuando conoces la palabra coaching y su significado, resuenan las palabras “presente” y “futuro”. Es decir, el coaching trata de explorar el presente para diseñar el futuro (O´Connor, J. & Lages, A.); para ello utiliza el planteamiento  de objetivos concretos que nos ayudan a generar una proyección de hacia donde nos queremos dirigir, y siguiendo un proceso de coaching, esos objetivos están alineados con unos valores fundamentales, que rigen nuestra motivación y pasión por conseguirlos.

Hablamos de objetivos y valores, sin embargo, para generar esos objetivos se requiere de un proceso de reflexión con uno/a mismo/a. Y para la reflexión es necesario “pararse”, y como sabemos, esto parece misión imposible para nuestra rutina diaria, pues tenemos obligaciones, prioridades, compromisos, responsabilidades,… muchas de ellas con los demás. En este sentido, he aquí una pregunta clave ¿y tu responsabilidad contigo/a mismo/a? Si no estás bien tú, no estarás bien con los demás.

Nos es casual, que muchas disciplinas como la psicología o el coaching tengan tanto auge en una época en la que no nos permitimos “parar”. Tomar las riendas de tu vida requiere de ello, y en esa reflexión se gestan los pensamientos, sentimientos y la actitudes necesarias que harán diseñar el futuro que deseas. Una de las herramientas fundamentales es aprender a realizarse las preguntas adecuadas para generar las respuestas deseadas. Muchas veces ligeros errores en la información de las preguntas resultan en graves errores en las respuestas que siguen.

La reflexión va unida a dos palabras “tomar conciencia”, de quiénes somos, qué queremos y a dónde nos queremos dirigir. Esa conciencia de uno/a mismo/a requiere de tranquilidad, paciencia y de una pausa que disponga a la persona a un estado emocional positivo. Para ello, una de las maneras que nos puede ayudar a conseguir ese estado, es adquirir un hábito de meditación por las mañanas, diez minutos de serenidad y de “estar con uno/a mismo/a” nos facilitan el empezar un día con la energía y entusiasmo de un niño con un juguete en las manos. Esto es un ejemplo, como se dice cada maestro tiene su “librillo”. Encuentra el tuyo.

Como dice el gran filósofo William James, entender la conciencia como la atención, que no es un modo de conocer, sino una ley general de todo conocimiento Es decir, ser consciente supone prestarse atención, estar en el presente, lo que facilita tu proceso de autoconocimiento. Por ello, la relevancia del coaching es que parte desde el AHORA.

Una cuestión que merece la pena aclarar es que tener objetivos no significa vivir en el futuro, algunas personas comentan que planificar y gestionar un proyecto de vida basado en objetivos es ser demasiado analítico y racional, pues carece de la espontaneidad necesaria para dejarse llevar, que se asocia desde algunos estamentos sociales al estado de sensación de felicidad.

Eso es una creencia, socialmente aceptada, pero tener un objetivo no significa quitarle espontaneidad a tu vida, sino darle un sentido o propósito a la misma. No significa ser rígido a una idea, podemos ser flexibles y adaptarnos a las circunstancias, y replantearnos esos objetivos con el tiempo. Vivimos en un mundo en continuo cambio, por ello, nuestros objetivos pueden variar y adaptarse también a esos cambios según nuestras necesidades e intereses.

Desde el coaching, si el objetivo está asociado a un valor fundamental, como por ejemplo, “quiero correr la maratón de Nueva York cuando cumpla los 40 años (objetivo), pues corriéndola seré feliz y me sentiré realizado (valores)”. No significa que en cada entrenamiento que realices para correrla o en cada paso que des, no vivas esa misma sensación en el “ahora”. Significa estar presente, de vivirlo desde este momento como si estuvieras corriendo por las calles de Manhattan.

En conclusión, explicar algo “simple”, puede ser casi imposible en ocasiones; sin embargo, si podemos entender aunque sea un cosa simple en profundidad, habremos expandido en gran parte nuestra capacidad de comprensión. Por tanto, la responsabilidad de conocerte y comprenderte en profundidad puede ser una cosa simple, pero requiere del tiempo que te dediques. Comenzamos.

Entradas recientes

Escribe un comentario


¿CÓMO PUEDO PEDIR LA BECA?

Ponemos a vuestra disposición 6 becas de formación de 300€ cada una. Si se te concede, el importe de 300 euros se descontará del precio de la certificación en el momento de solicitarla.

Estos son los pasos para optar a la beca de formación:

  1. Envía tu currículo y una pequeña carta de motivación en la que nos expliques por qué quieres hacer la certificación, a la siguiente
    dirección de email: belen.candal@benpensante.com
  2. Realizar una pequeña entrevista con un coach de ICC para conocerte y que nos cuentes tus motivaciones.
  3. Recibirás la respuesta a los 2 días (laborables) posteriores a la entrevista.
  4. Importante: si se te ha concedido la beca, y para hacerla efectiva, deberás formalizar la matricula (450 euros) en el plazo máximo de 3 días desde que recibes la confirmación de concesión de la beca.

DESCARGAR DOSSIER CERTIFICACIÓN COACHING EQUIPOS ÁGILES ONLINE

Principios Agile

Esto es lo que aprenderás en la certificación para desarrollar los Principios Agile que están transformando las organizaciones:

  1. Individuos e interacciones sobre procesos y herramientas.

¿Cómo lograr ambientes colaborativos? ¿Cómo motivar a las personas a lo largo del proyecto para superar cualquier reto?

  1. Software funcionando sobre documentación extensiva

¿Cómo provocar la acción y la creatividad del equipo? ¿Cómo cohesionarles para un avance continuo y eficaz?

  1. Colaboración con el cliente sobre negociación contractual

¿Cómo sustituir la relación cliente-proveedor por la de co-laboradores? ¿Cómo integrar al cliente en el equipo ágil?

  1. Respuesta ante el cambio sobre seguir un plan

¡Imposible si no nos hemos convertido en un equipo ágil!

¿Por qué no es posible un proceso Agile exitoso sin un coach?

Los procesos Agile son muy poderosos y sencillos siempre que se apliquen con seguridad. Por ello, es necesario que el scrum master sea experto/a en gestionar personas y equipos, es decir, coach de su equipo.

Esta Certificación de International Coaching Community, entidad de referencia en Coaching de equipos, te prepara para introducir el coaching como scrum master en procesos Agile, así como para dirigir cualquier otro proyecto o equipo.