7 Cosas que los padres deben de decir a sus hijos cada día

Por Karen Salmansohn

Fuente: mindbodygreen.com

Traducción al español: equipo de Vida Lúcida

Hay muchas maneras de decir «te amo» a tus hijos, sin tener que pronunciar esas tres palabras pequeñas pero poderosas. Estas son siete alternativas para decir te amo que también tienen una doble función como«empoderamiento de filosofía de vida» para criar a niños que se sienten resilientes – niños que sienten en su interior que tienen lo que se necesita para recuperarse de la vida surtida de desafíos.

Después de todo, seamos sinceros. No importa lo duro que todos tratamos de recorrer un camino libre de golpes hacia la felicidad, la vida siempre va a presentar su cuota de baches sorpresa.

No es literal que se digan estas 7 cosas todos los días. Cámbialas. Busca la manera de decirlas de distintas maneras a tus hijos.

1. «Creo en ti.»

Le he dicho a mi hijo de 3 años de edad, Ari, «Creo en ti» con tanta frecuencia, que él ya comenzó a devolverme estas mismas palabras a mí.

Ejemplo divertido: El otro día estaba volteando todo nuestro apartamento buscando mis llaves. Me desplomé en el sofá frustrada porque no podía encontrarlas. De repente sentí un tirón en mis pantalones. Fue Ari.

«Mami», dice, «Yo sé que puedes encontrar tus llaves. Creo en ti «.

Sus palabras fueron la vacuna de refuerzo de adrenalina que necesitaba para ponerme de pie y tratar de tirar el sofá lejos de la pared para un rápido vistazo detrás de él. Eureka! Encontré mis llaves perdidas.

Si. Yo creo mucho en el poder de propulsión de «Yo creo en ti!»

2. «Nunca te rindas».

En realidad, cuando digo estas palabras a mi hijo, yo las digo tres veces seguidas, en un tono tonto, exagerado a la «Winston Churchill»: «¡Nunca te rindas! ¡Nunca te rindas! ¡Nunca te rindas!»

Esto hace que Ari ría. Y la risa es un gran liberador de estrés, lo que le permite seguir adelante.

Recientemente, sin embargo, me di cuenta que estas palabras tienen una adición importante. Mi hijo y yo estábamos armando un rompecabezas de Spiderman. Ari seguía tratando de colocar la pieza del rompecabezas mal en un espacio de rompecabezas vacía – mientras repite: «¡Nunca te rindas! ¡Nunca te rindas! ¡Nunca te rindas!»

Yo le corregí diciendo: «Nunca te rindas, a menos que por supuesto estás haciendo algo que podría estar equivocado – entonces necesitas detenerte, pensar y llegar a una nueva estrategia»

«¿Una nueva estrategia?», Preguntó.

«Sí», le dije, «Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás consiguiendo lo que estás consiguiendo. Si nada cambia, nada cambia. Así que … tienes que buscar una nueva manera de hacerlo, una nueva estrategia, para obtener nuevos resultados».

Ari ahora reconoce la importancia de nunca darse por vencido, y al mismo tiempo estar abierto a la búsqueda de nuevas estrategias.

3. «La práctica es la manera de aprender.»

Esta frase le recuerda a Ari no molestarse consigo mismo por deslices y caídas. Me gusta decir que esto no es sólo durante una actividad desafiante, sino también antes, como palabras acogedoras.

4. «Todos los expertos comenzaron como un principiante – al igual que tú.»

Siento que es esencial recordarle a mi hijo que las personas que son impresionantes en algo no comienzan impresionante.

Quiero que mi hijo crezca sabiendo que está bien cometer errores. Está bien fracasar. Está bien luchar. Lo que no está bien es pensar que los errores, fracasos y la lucha son estados permanentes de ser. Son simplemente un puente por el que necesita seguir viajando para llegar a la «Tierra de lo maravilloso». Quiero que mi hijo crezca sabiendo que la persistencia, la paciencia y el esfuerzo son todos mucho más importantes que la perfección.

5. «El fracaso no es una opción.»

Recibí este frase a través de uno de sus juguetes de ninja que hablan. Cuando escuché por primera vez el juguete pronunciar esta frase, me dije: «¡Oh, me encanta este juguete! ¡El fracaso no es una opción! Eso es una bueno.»

Ari y yo luego hablamos un poco acerca de lo que significa esta frase, cosas como: seguir intentándolo, aprender de todo, no lo veas como «fracaso», sino como una lección y conocimiento para aprender lo que puedes tratar de nuevo con una nueva estrategia. Así que el fracaso no es una opción. Una de las opciones son: aprender, crecer, dejarlo ir, aceptarse a sí mismo por tratar, y volver a intentarlo.

Ahora cada vez que Ari está teniendo problemas para hacer algo, toma la atitud del Ninja y dice: «El fracaso no es una opción». Gracias a esta frase, Ari ha mejorado en aprender a leer los libros.

6. «Tienes que aprender de cada error o accidente.»

Cada vez que a Ari se derrama algo, se le rompe algo, deja caer algo, descompone algo, le canto esta misma cancioncilla: «Tienes que aprender de cada error o accidente.» Entonces le pido que me diga específicamente lo que aprendió cualquiera que sea eso y hablamos de ello.

Le hago saber que todos cometemos desastres a veces. Sólo tenemos que tratar de no cometer el mismo muchas veces.

7. «Estás a salvo y eres amado.»

Recientemente he añadido esta frase en mi kit de palabras resilientes después de que, con mi terapista, ella me pidió que recordara un momento en mi infancia, cuando me sentía segura y amada. Tan pronto como ella pidió esto, me puse nerviosa en lugar de calmarme. No podía recordar un momento definitivo claro en mi infancia, donde me sentía segura y amada.

Después pensé en lo importante que es criar a los niños a sentirse seguros y amados. Se refuerza su autoestima y fomenta el valor.

Yo ahora he añadido las palabras «estás seguro y eres amado» en mi ritual de buenas noches para mi hijo. Susurro estas palabras en voz baja al oído antes de que él quede dormido. «Estás a salvo y eres amado.» Espero de verdad que este susurro silencioso crée un fuerte eco, infinito que le dure hasta bien entrada la edad adulta.

Fuente: mindbodygreen.com
Traducción al español: equipo de Vida Lúcida