«Morir de estrés”
Los científicos proponen nuevas fórmulas que midan las consecuencias de la tensión emocional e insisten en que el ejercicio es la mejor estrategia para prevenirlas. PATRICIA MATEY Fuente:
APRENDE A MANEJAR EL ESTRÉS
Y CONVERTIRLO EN BIENESTAR Y MOTIVACIÓN
– 12ª edición –
Próximas fechas
ONLINE o PRESENCIAL
MÓDULO COACHING
6 vídeos de 30’ (coaching coffees) con su documentación y tareas, para aprender a hacer coaching a tu ritmo.
MÓDULO PNL
- Viernes – 16,30 a 20,30h (España).
- Sábado – 16,30 a 20,45h (Presencial y Online).
Dos sesiones de entrenamiento con 6 técnicas de PNL para el estrés, conflictos, toma de decisiones y creatividad.
PRECIOS
General: 220€
Especial amigos Ben Pensante: 165€
Coaches ICC: 90€
MODALIDAD
-
- ONLINE 100%
- PRESENCIAL Módulo PNL y ONLINE Módulo Coaching.
Es en nuestra sede: Aula Ben Pensante
– Santiago de Compostela –
Silvouta, 10A, 15896 Roxos, La Coruña
https://maps.app.goo.gl/
– Santiago de Compostela –
Silvouta, 10A, 15896 Roxos, La Coruña
https://maps.app.goo.gl/
20 horas: 12 horas de formación y 8 horas de lecturas y práctica
¿QUÉ CONSIGUES CON ESTE CURSO?
- Creas tu propio equilibrio personal y ayudarás a otros en su camino de vida.
- Aumentas tus recursos y capacidades… Explotarás toda tu creatividad.
- Aprendes a integrar contradicciones internas.
- Vives en estado de flow y alta motivación
- Sabes cómo cambiar hábitos para lograr la vida que deseas.
- Desarrollas tu auto-conocimiento. Sabrás cambiar tus «enfoques tóxicos».
- Eres consciente de tus creencias, y sabrás modificarlas.
- Incrementas tus habilidades comunicativas.
- Aprendes a eliminar el estrés laboral y a manejar tu estado.
- Podrás aplicar todas estas habilidades en tu vida personal, y a ayudar a otras personas a hacerlo.
CONTENIDO
INTRODUCE EL COACHING Y LA PNL EN TU VIDA
Y conviértete en un experto/a en la gestión del estrés
CLASE DE INTRODUCCIÓN AL COACHING – 29 DE ABRIL
ONLINE Sesión en vivo. 29 de Abril de 19 a 20’15h (España)
DOS COACHING COFFEES
Te enviamos estos dos vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
1. Coaching: el arte de la escucha profunda para la plenitud. Proceso, escucha y estado.
2. Objetivos y valores: tu brújula y tu gasolina. Estados de alto rendimiento.
PRÁCTICA
DOS COACHING COFFEES de 30’ con las bases del coaching
Te enviamos estos dos vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
1. Coaching: el arte de la escucha profunda para la plenitud. Proceso, escucha y estado.
2. Objetivos y valores: tu brújula y tu gasolina. Estados de alto rendimiento.
PRÁCTICA
CUATRO COACHING COFFEES de 30’ para profundizar
Te enviamos estos cuatro vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
3. Nuevas preguntas, soluciones más potentes. ¿Que te detiene? Convierta obstáculos en recursos.
4. Si esas creencias no son útiles, ¡cámbialas!
5. Plan de acción y tareas.
6. Hábitos y anclas.
PRÁCTICA
DOS COACHING COFFEES de 30’ con las bases del coaching
Te enviamos estos dos vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
1. Coaching: el arte de la escucha profunda para la plenitud. Proceso, escucha y estado.
2. Objetivos y valores: tu brújula y tu gasolina. Estados de alto rendimiento.
PRÁCTICA
CUATRO COACHING COFFEES de 30’ para profundizar
Te enviamos estos cuatro vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
3. Nuevas preguntas, soluciones más potentes. ¿Que te detiene? Convierta obstáculos en recursos.
4. Si esas creencias no son útiles, ¡cámbialas!
5. Plan de acción y tareas.
6. Hábitos y anclas.
PRÁCTICA
CLASE DE INTRODUCCIÓN AL COACHING
Sesión que podrás ver grabada.
PRÁCTICA DEMOSTRACIÓN DE COACHING
ONLINE Sesión en vivo
CUATRO COACHING COFFEES
Te enviamos estos cuatro vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
3. Nuevas preguntas, soluciones más potentes. ¿Que te detiene? Convierta obstáculos en recursos.
4. Si esas creencias no son útiles, ¡cámbialas!
5. Plan de acción y tareas.
6. Hábitos y anclas.
PRÁCTICA
PRÁCTICA CONCLUSIONES Y APLICACIONES DE COACHING
Aquí empezará tu nueva vida con el coaching.
PNL I
¿Cuál es la función de las emociones? Los fundamentos de la gestión del estrés.
- Práctica para desidentificarse de aquellas emociones que nos duelen.
- ¿Vivir desde el amor o desde el miedo?
- Empatía destructiva o constructiva
- Generar auto-instrucciones para poner en orden las emociones
Calibración y rapport
- ¿Cómo llevar la empatía a su máxima expresión? ¿Cómo hacerlo sin perder la “asertividad”?
Sistemas representacionales y submodalidades
- ¿En qué consiste “imaginar”? ¿Cómo usarlo para crear bienestar y evitar el estrés?
Las posiciones perceptivas. Asociación y disociación
- ¿Cómo evitar los hábitos que te hacen daño?
El anclaje
- ¿Cómo grabar los aprendizajes?
PNL II
Arquetipos o energías de transformación
- Cómo transformar las emociones que duelen: tristeza, enfado y miedo.
- Aceptarlas, descubrir la intención positiva y desdramatizar.
Combinando los tres lenguajes de tu interior: el cuerpo, el diálogo interno y la visualización
- ¿Desde dónde puedes solucionar ese problema?
Metamodelo para coaching
- ¿Cómo reconocer y eliminar las creencias y hábitos que nos dañan?
- ¿Quieres descubrir las trampas y el poder del lenguaje?
La estrella neurológica – Tu mejor versión
- ¿Quieres descubrir cuál es tu mejor estrategia para aprender, motivarte…?
La integración de partes – tomar decisiones difíciles
- ¿Qué hacer ante un dilema o para tomar una decisión?
Las técnicas diarias para una vida sin estrés:
- Construye tus prácticas de coach.
- Hábitos mentales a sustituir y nuevos hábitos.
- Construyendo relaciones saludables desde un mundo interior saludable.
Tu vida depende más de cómo piensas que de lo que te sucede
¡NO TE CUENTES PELÍCULAS, CRÉALAS!
GESTIÓN DEL ESTRÉS, LOS CONFLICTOS Y LA CREATIVIDAD
PNL con COACHING
Descubrirás los patrones que son fuente del estrés y de conflictos. Distinguirás las emociones que confunden tus pensamientos y que te convierten en una versión de ti ¡que realmente no eres!
Aprenderás las técnicas para cambiarlos en ti y en las personas a las que ayudes.
Accederás a las emociones y patrones de pensamiento que te hacen único y excelente.
Pondremos todo el poder del Coaching y de la Programación Neurolingüística a tu disposición.
A partir de ese momento, tendrás las herramientas y el entrenamiento para gestionar situaciones de estrés y conflictos, tanto en el terreno personal como en el laboral.
Multiplicarás tu creatividad y tu bienestar mediante las técnicas más avanzadas y prácticas.
Si compras el curso “Experto en Gestión del Estrés y Cambio Vital – Coaching con PNL” te regalamos el libro "CÓMO PENSAR BIEN", dedicado por su autor, Daniel Álvarez Lamas.
* Promoción válida para 10 primeras compras. Envío solo a España (península).¿QUÉ CONSIGUES CON ESTE CURSO?
- Creas tu propio equilibrio personal y ayudarás a otros en su camino de vida.
- Aumentas tus recursos y capacidades… Explotarás toda tu creatividad.
- Aprendes a integrar contradicciones internas.
- Vives en estado de flow y alta motivación
- Sabes cómo cambiar hábitos para lograr la vida que deseas.
- Desarrollas tu auto-conocimiento. Sabrás cambiar tus «enfoques tóxicos».
- Eres consciente de tus creencias, y sabrás modificarlas.
- Incrementas tus habilidades comunicativas.
- Aprendes a eliminar el estrés laboral y a manejar tu estado.
- Podrás aplicar todas estas habilidades en tu vida personal, y a ayudar a otras personas a hacerlo.
CONTENIDO
INTRODUCE EL COACHING Y LA PNL EN TU VIDA
Y conviérte en un experto/a en la gestión del estrés
CLASE DE INTRODUCCIÓN AL COACHING – 29 DE ABRIL
ONLINE Sesión en vivo. 29 de Abril de 19 a 20’15h (España)
DOS COACHING COFFEES
Te enviamos estos dos vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
1. Coaching: el arte de la escucha profunda para la plenitud. Proceso, escucha y estado.
2. Objetivos y valores: tu brújula y tu gasolina. Estados de alto rendimiento.
PRÁCTICA
CLASE DE INTRODUCCIÓN AL COACHING – 29 DE ABRIL
ONLINE Sesión en vivo. 29 de Abril de 19 a 20’15h (España)
DOS COACHING COFFEES de 30’ para ver cuando quieras entre el 30 de abril y el 3 de mayo
Te enviamos estos dos vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
1. Coaching: el arte de la escucha profunda para la plenitud. Proceso, escucha y estado.
2. Objetivos y valores: tu brújula y tu gasolina. Estados de alto rendimiento.
PRÁCTICA
CUATRO COACHING COFFEES de 30’ para ver cuando quieras entre el 3 y el 10 de mayo
Te enviamos estos cuatro vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
3. Nuevas preguntas, soluciones más potentes. ¿Que te detiene? Convierta obstáculos en recursos.
4. Si esas creencias no son útiles, ¡cámbialas!
5. Plan de acción y tareas.
6. Hábitos y anclas.
PRÁCTICA
PRÁCTICA DEMOSTRACIÓN DE COACHING
ONLINE Sesión en vivo
CUATRO COACHING COFFEES
Te enviamos estos cuatro vídeos para que los veas a tu ritmo, tomando un café.
3. Nuevas preguntas, soluciones más potentes. ¿Que te detiene? Convierta obstáculos en recursos.
4. Si esas creencias no son útiles, ¡cámbialas!
5. Plan de acción y tareas.
6. Hábitos y anclas.
PRÁCTICA
PRÁCTICA CONCLUSIONES Y APLICACIONES DE COACHING
Aquí empezará tu nueva vida con el coaching.
PNL I – 10 de mayo
¿Cuál es la función de las emociones? Los fundamentos de la gestión del estrés.
- Práctica para desidentificarse de aquellas emociones que nos duelen.
- ¿Vivir desde el amor o desde el miedo?
- Empatía destructiva o constructiva
- Generar auto-instrucciones para poner en orden las emociones
Calibración y rapport
- ¿Cómo llevar la empatía a su máxima expresión? ¿Cómo hacerlo sin perder la “asertividad”?
Sistemas representacionales y submodalidades
- ¿En qué consiste “imaginar”? ¿Cómo usarlo para crear bienestar y evitar el estrés?
Las posiciones perceptivas. Asociación y disociación
- ¿Cómo evitar los hábitos que te hacen daño?
El anclaje
- ¿Cómo grabar los aprendizajes?
PNL II – 11 de mayo
Arquetipos o energías de transformación
- Cómo transformar las emociones que duelen: tristeza, enfado y miedo.
- Aceptarlas, descubrir la intención positiva y desdramatizar.
Combinando los tres lenguajes de tu interior: el cuerpo, el diálogo interno y la visualización
- ¿Desde dónde puedes solucionar ese problema?
Metamodelo para coaching
- ¿Cómo reconocer y eliminar las creencias y hábitos que nos dañan?
- ¿Quieres descubrir las trampas y el poder del lenguaje?
La estrella neurológica – Tu mejor versión
- ¿Quieres descubrir cuál es tu mejor estrategia para aprender, motivarte…?
La integración de partes – tomar decisiones difíciles
- ¿Qué hacer ante un dilema o para tomar una decisión?
Las técnicas diarias para una vida sin estrés:
- Construye tus prácticas de coach.
- Hábitos mentales a sustituir y nuevos hábitos.
- Construyendo relaciones saludables desde un mundo interior saludable.
Metodología LIGERA
El curso consiste en una sucesión de ejercicios a realizar en base al cuerpo, tanto sentados como de pie, tanto solos como por parejas. Crearás hábitos que permanecerán para siempre.
-
6 COACHING COFFEES
6 videos de 30′ diseñados para que aprendas a hacer coaching a lo largo de 3 semanas
A TU RITMO
Y los disfrutes con un café 🙂 -
HARÁS PRÁCTICAS REALES
Para aplicar lo aprendido y poder compartir tus dificultades con los docentes
-
COMPARTIENDO LA EXPERIENCIA
Puesta en común para aclarar todo lo que necesites
-
CON EL APOYO DE LOS DOCENTES
Daniel y Marcela estarán a tu disposición para lo que necesites
-
CON DOS DÍAS PARA PRACTICAR LA PNL
Conocerás a fondo los principales técnicas de PNL y las practicarás
- Después de conocer bien el coaching, estas técnicas de PNL tendrán un enorme efecto en tu vida,
SABRÁS GESTIONAR EL ESTRÉS PARA CONVERTIRLO EN BIENESTAR Y MOTIVACIÓN
MÓDULO COACHING
6 vídeos de 30’ (coaching coffees) con su documentación y tareas, para aprender a hacer coaching a tu ritmo.
MÓDULO PNL
- Viernes – 16,30 a 20,30h (España).
- Sábado – 16,30 a 20,45h (Presencial y Online).
Dos sesiones de entrenamiento con 6 técnicas de PNL para el estrés, conflictos, toma de decisiones y creatividad.
PRECIOS
General: 220€
Especial amigos Ben Pensante: 165€
Coaches ICC: 90€
MODALIDAD
-
- ONLINE 100%
- PRESENCIAL Módulo PNL y ONLINE Módulo Coaching.
Es en nuestra sede: Aula Ben Pensante
– Santiago de Compostela –
Silvouta, 10A, 15896 Roxos, La Coruña
https://maps.app.goo.gl/
– Santiago de Compostela –
Silvouta, 10A, 15896 Roxos, La Coruña
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FECHAS MÓDULO COACHING
29 de abril
18,30h a 20,30h
Clases a tu ritmo hasta el 10 de mayo
FECHAS MÓDULO PNL
Viernes 10 de mayo
16,30h a 20,30h
Sábado 11 de mayo
16,30h a 20,45 h
PRECIOS
General: 220€
Especial amigos Ben Pensante: 165€
Coaches ICC: 90€
FECHAS MÓDULO COACHING
29 de abril
18,30h a 20,30h
Clases a tu ritmo hasta el 10 de mayo
FECHAS MÓDULO PNL
Viernes 10 de mayo
16,30h a 20,30h
Sábado 11 de mayo
16,30h a 20,45 h
PRECIOS
General: 220€
Especial amigos Ben Pensante: 165€
Coaches ICC: 90€
20 horas: 12 horas de formación y 8 horas de lecturas y práctica
¿Quieres contactarnos?
Te atendemos con mucho gusto en hola@benpensante.com o en el whatsapp que encontrarás en la pantalla abajo a tu derecha (640 76 05 92)
IMPARTEN
DANIEL ÁLVAREZ LAMAS
Licenciado en Economía, con especialización directiva en IESE e Instituto de empresa.
Tras una exitosa trayectoria de 14 años como directivo en el BBVA, en 2006 decide dar un giro para dedicarse por completo a su vocación: el desarrollo integral y profesional de las personas. Coach internacional por ICC y Master Practitioner por la NLP University de Santa Cruz (California). Colabora habitualmente con Joseph O’Connor, Andrea Lages y otros maestros internacionales del coaching. Editor del Observatorio del Coaching.
Certificado en Developmental Assessment por el Interdevelopmental Developmental Institute en Boston. Ha trabajado y es traductor de la obra del prestigioso investigador de desarrollo humano Otto Laske.
Fundador del Instituto Ben Pensante, y conferenciante internacional sobre Coaching, Negociación y Dirección de Equipos. Actualmente compagina su trabajo como Trainer oficial de coaches para España de ICC, con el de coach de directivos y consultor de organización empresarial, trabajando para empresas como Unilever, Repsol y Finsa, entre otras.
Autor del libro “Coaching para líderes”, “Cómo pensar bien” y “Coaching de equipos”, entre otros, y de diversos artículos en revistas internacionales como First Gull (Rusia) y Grow (Suecia).
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MARCELA PARGA FERNÁNDEZ
Abogada. Mediadora. Trainer para España de la International Coaching Community.
Tras años de trayectoria en el sector de consultoría de empresas y bancario, funda en el año 2002 su gabinete jurídico Parga Asociados. Miembro activo de varias asociaciones de empresarios, como entusiasta del emprendimiento, de la creación y desarrollo de organizaciones. Fomenta la conciliación de la vida personal y laboral como herramienta muy poderosa para el impulso del ámbito empresarial, del desarrollo y equilibrio de las personas.
Master en Asesor Jurídico en Medio Ambiente y Máster en Creación y Desarrollo de Empresas, ambos por la Escuela de Organización Industrial (E.O.I.). Practitioner de Programación Neurolingüística por Approaching. Coach Internacional por International Coaching Community. Coach Ejecutivo certificada por IESEC HUMAN. Experta en Gestión de la Conciliación por IDE-CESEM. Facilitadora Lego Serious Play. Instruida en Comunicación No Violenta.
Docente en Escuelas de negocios y conferenciante en el ámbito de la nueva Cultura de trabajo “Empresa familiarmente Responsable”. Facilita procesos de cambio organizacionales y personales en base su propia trayectoria vital y profesional.
Conferenciante en foros empresariales sobre salario emocional, e inteligencia emocional. Co-autora del libro “Coaching de equipos” y experta en resolución de conflictos mediante coaching.
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Este curso ha sido creado por Daniel Álvarez Lamas y Marcela Parga a partir de la metodología de los libros «COACHING CON PNL» y «CÓMO PENSAR BIEN» y de su colaboración con Joseph O’Connor y Andrea Lages, con los que trabajan habitualmente como trainers de ICC.
DIPLOMA ACREDITATIVO
CURSO DE PNL CON COACHING
Gestión del estrés, los conflictos y la creatividad
Esta formación te permitirá obtener el correspondiente diploma acreditativo expedido por Instituto Ben Pensante.
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El camino no es solo cuestión de conocimiento, es necesario sustituir hábitos que parecen invencibles. Es sencillo cuando sabes cómo.
Lo disfrutaremos.
Aprovecha el 2×1 para las 8 primeras inscripciones
(máximo 9 de junio)
Aprovecha el 2×1 para las 8 primeras inscripciones
(máximo 9 de junio)
